Nhiều mẹ loay hoay về cách tắm sao cho con vừa ấm, vừa sạch, vừa không lo ốm.
Nên tắm lúc nào?
Giữ ấm cho con khi trời lạnh rất quan trọng. Nhưng tắm sao để con vừa ấm, vừa sạch và không bị cảm lạnh, ốm đau?
Trời lạnh không nhất thiết ngày nào cũng phải tắm cho con, chỉ cần tắm 2-3 lần/tuần là đủ. Những ngày không tắm, mẹ hãy dùng khăn ấm lau người, lau kỹ nách, bẹn, rửa sạch phần phụ để trẻ sạch sẽ.
Tuy thời tiết mùa đông lúc nào cũng rét, nhưng trong ngày có những khoảng thời gian nhiệt độ cao nhất, và các mẹ nên "chớp" lấy để tắm cho con.
- Buổi sáng tốt nhất là vào khoảng 10h - 10h30.
- Buổi chiều từ 13 - 16h.
- Tuyệt đối tránh tắm cho con vào buổi trưa (khoảng 11h - 13h), và buổi sáng sớm, chiều tối vì trẻ dễ bị cảm lạnh, hoặc bị lạnh ngấm sâu vào cơ thể mà sinh ốm.
Tắm xong nhớ quấn khăn ngay kẻo trẻ bị lạnh.
Chuẩn bị tắm
Cần chuẩn bị sẵn quần áo và vật dụng cần thiết để dùng ngay cho con sau khi tắm, bởi để con chờ đợi sau tắm rất dễ làm con bị lạnh. Chuẩn bị quần áo dài mềm mỏng sẽ mặc đầu tiên, sau đó là quần áo dày, tất chân, găng tay, khăn quàng cổ, mũ. Lấy sắn khăn bông mềm to để lau người và quấn cho trẻ ngay sau khi tắm xong.
Với trẻ nhỏ, cần chuẩn bị 2 chiếc khăn xô (1 để rửa mặt gội đầu, 1 để lau khô đầu), 2 khăn choàng tắm (1 khăn xô mỏng, to để quấn thấm nước cho bé khi tắm xong, 1 khăn dày để choàng ngoài cho ấm). Tiếp đó là sắp sẵn hai chậu nước (1 chậu nước để con tắm, 1 chậu nước nữa để tráng).
Nước tắm và nhiệt độ phòng tắm
Cần tắm cho con trong phòng tắm kín gió, không để có gió lùa dù chỉ là khe hở nhỏ.
Trong nhà cũng cần đóng kín các cửa sổ, cửa ra vào để gió không lọt vào. Rồi bật lò sưởi để làm nóng không khí. Người lớn nên tắm trước để không gian phòng tắm ấm hơn trước khi con vào tắm. Nên đảm bảo nhiệt độ trong phòng tắm khoảng 25-28 độ. Nếu thấp quá thì cho lò sưởi, quạt sưởi vào làm ấm phòng tắm, tránh lạnh cho con.
- Nên có nhiệt kế đo nhiệt độ phòng và đo nước (bởi người lớn và trẻ em cảm nhận nóng lạnh khác nhau). Nếu không có nhiệt kế, hãy dùng khuỷu tay để thử nước trước.
- Nước tắm tốt nhất là nước đun sôi rồi pha ấm, nhiệt độ tốt nhất là 28 - 300C. Nếu tắm nước từ bình nóng lạnh mẹ cần kiểm tra nhiệt độ nước chảy ở vòi trước xem có quá nóng, hay quá lạnh thì điều chỉnh chuẩn rồi mới cho con tắm.
- Nếu phải pha nước, thì cần đổ nước lạnh trước, pha nước ấm sau để tránh tai nạn cho con và mẹ.
Trước khi cho con tắm, hãy bảo con nhúng một phần bàn chân vào thử nước, nếu trẻ giãy lên vì nóng quá, hoặc nước vẫn lạnh thì pha cho phù hợp.
Cách tắm đúng
Sai lầm của nhiều mẹ là có thói quen tắm cho con từ trên đầu xuống chân.
Các bác sĩ cho rằng, những bộ phận ở phía trên dễ bị lạnh hơn. Do đó cách tắm từ trên đầu xuống chân sẽ làm trẻ bị lạnh.
Cách tắm đúng là:
- Rửa mặt cho con bằng khăn mềm, sạch. Lau mắt, mũi, tai cho con, nhưng đừng để nước vào mắt, mũi, tai làm trẻ sợ tắm.
- Mùa đông nên tắm / lau từ dưới chân lên bụng con. Không nên cởi hết quần áo của con, hãy tắm /lau đến đâu cởi ở đó.
- Trẻ lớn có thể ngồi bồn/chậu tắm, lượng nước nên ngập đến giữa bụng, hoặc ngực. Vừa kỳ cọ, vừa dùng khăn bông dấp nước ấm lên lưng, ngực con để giữ ấm cơ thể.
- Tắm xong quấn khăn bông dày vừa lau người, vừa giữ ấm cho con. Nên quấn khăn trên người trẻ, lau đến đâu thì mở khăn đến đó để giữ ấm cho trẻ).
- Mẹ cần thao tác nhanh để cơ thể con không bị hạ nhiệt. Dù con thích vầy nước cũng chỉ cho tắm trong khoảng 5 - 10 phút để tránh bị nhiễm lạnh, con sạch mà không bị ốm.
- Lưu ý là lau mình cho con xong mới gội đầu - như thế giúp não bộ của con (và cả người lớn) kịp tiếp nhận và thích ứng với những tín hiệu thay đổi của cơ thể, bảo vệ bộ não. Gội đầu cho con nhanh và lau khô nhanh.
Nên bật đèn sưởi, máy sưởi khi con tắm
Mùa đông nhiệt độ thường rất thấp, vì thế đèn sưởi nhà tắm, máy sưởi rất cần thiết cho các gia đình để tắm cho con khi trời lạnh.
Đèn sưởi giúp con ấm áp hơn, dù nhiệt độ thấp cũng không làm con bị cảm lạnh vì tắm. Ngay cả khi nhiệt độ trong nhà lạnh, thì bóng đèn sưởi nhà tắm bằng tia hồng ngoại cũng xua tan cái lạnh, không làm da trẻ bị khô. Bóng đèn có lớp chống chói nên không hại cho mắt trẻ.
Tắm cho trẻ sơ sinh
- Bế bé trên tay 5-10 phút để hơi ấm của mẹ truyền cho con trước khi nhúng con vào chậu nước.
- Rửa mặt bằng khăn riêng cho bé. Lau sạch mắt, mũi, tai. Sau đó gội đầu nhanh và lau khô (không để nước vào tai bé).
- Tắm mình bé trước, rồi tắm cổ, nách, háng. Tốt nhất đặt con ở tư thế úp trên bàn tay để con bớt sợ mà khóc.
- Không nên tắm "từng bộ phận" vì làm con sợ nước và rét hơn. Hãy để cơ thể bé chìm trong nước, đỡ lấy gáy và tắm rửa nhanh.
- Tắm cho trẻ sơ sinh ngày lạnh trong vòng 2- 3 phút. Không nên tắm lâu mà trẻ dễ bị ốm.
Để tắm an toàn cho con mùa đông
- Thời gian tắm không quá 2 - 3 phút (với trẻ sơ sinh kể từ khi cho bé xuống nước đến lúc ra khỏi chậu), 5 phút với trẻ lớn hơn. Và chỉ tắm 2 - 3 lần/tuần.
- Nên cho con mặc quần áo ấm ngay, tốt nhất là có máy sưởi, quạt sưởi thì hơ qua quần áo của con, rồi ủ vào khăn bông. Tắm xong cho con mặc sẽ không lạnh. Hoặc ấp quần áo vào người mẹ một lúc rồi mặc cho con.
- Không pha nước tắm nóng quá vì da con mỏng và nhạy cảm sẽ làm con sợ nước nóng. Trẻ 1 - 6 tuổi nếu nhà không có bồn tắm thì nên mua chậu to, thành cao để con ngồi vào nước dềnh lên phủ phần lớn cơ thể sẽ ấm hơn.
- Không để con tắm lúc đói, hoặc vừa ăn no, hoặc đang có dấu hiệu sốt và ốm nhẹ.
- Nếu con vừa ngủ dậy, hãy chờ tỉnh hẳn rồi hãy cho con tắm.
Theo Hà Dương - Gia đình và Xã hội